身体と向き合った日

曇り。早くに起きて猫らに朝食、家の掃除など。支度して婦人科へ。予約した時間を30分以上過ぎて名前が呼ばれる。先生はめちゃくちゃテキパキしており、キーボードをッターン！と叩いていた。話をじっくり聞きますよ？って感じではないけど、事前に用意しておいたメモと検診結果を見せてなんとか話せたし説明を聞けた。久しぶりの言葉の高速キャッチボール。弱ってる時だったらしんどいかもな。んで予想通りホルモン補充療法（HRT）しましょうってことで、デュファストンとプレマリンを処方された。ひとまず今の生理が終わってから飲み始めることに。吐き気や胃のむかつきなどがないといいのだけど。

婦人科の後は珍しくスタバでちょっと休憩。飯田商店の予約チャレンジするも撃沈。あれ絶対予約取れないでしょ！むりむり！と思いながら、予約していた整体に行ってきた。引かれるほどガチガチだった首肩背中腰っていうか全身は施術後うそのように軽くなってびっくり。コリがないだけでこんなに楽なのか。整体すごいな？と思ったけどすぐこれの効果ってなくなるんだよなあ。だったらパーソナルストレッチとかで自宅でも自分でできるようになるほうがいいのかな。鍼灸もやってみたいんだよね〜尽きないね〜。

お腹が空いたのでドトールに行き、新しくなった大豆ミートのハンバーガーを食べる。なかなか美味しい。でもミラノサンドも食べたかった。次はミラノサンドにするぞ。

帰宅後は妙に眠くなって寝てしまう。整体疲れか単に早起きしたからか。風呂った後は、テレビ体操、グレーテルのかまど、おかえりモネ、あさイチ、マツコの知らない世界、ラヴィット。マチ子に点滴と投薬。いつもより早めに寝ようと思っていたのに、目が冴えてきてしまったからYouTubeで動画色々。2時過ぎに寝る。